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四川文明网讯（记者 李林晅）6月23日晚上7点，暮色渐沉。“收紧阵型！”“注意补位！”……在四川省犍为第一中学的曲棍球场场边，犍为一中曲棍球队教练陈霞的喊声铿锵有力，她时而用双手比画战术手势，时而小跑跟进球员动向。
就在当天上午，乐山市第九届运动会青少年女子曲棍球比赛圆满收官，乐山犍为一中女子曲棍球队勇夺金牌。这是曲棍球首次被纳入乐山市运动会正式比赛项目。对教练陈霞而言有着特别的意义。
“曲棍球运动在中国起步较晚，普及程度不高，且训练成本较大，市级专业队伍很少。”为推动这项运动在当地的开展，陈霞与其他教练员坚持到各学校布点教学，积极协调相关部门争取支持。“功夫不负有心人，本次运动会有4支队伍参赛。”陈霞的嘴角上扬，轻声向记者说道，“虽然规模还不大，但每一次进步都代表着希望。”
2005年，犍为一中曲棍球队正式组建。刚从四川省女子曲棍球队退役的陈霞，本已有一份稳定的工作。但热爱曲棍球的她得知消息后，毛遂自荐成为兼职教练。建队之初条件十分艰苦：只有包括陈霞在内的2名教练员，训练场地是一片简陋的泥土地，12名新队员从未接触过曲棍球运动，球队连最基本的球棍都没有。
没有球棍，陈霞就跑去收集省队淘汰的旧球棍；对于运动员不会用球棍，陈霞就手把手地教。“当时，我就想一定要干出点名堂。”一年后，犍为一中曲棍球队夺得四川省第十届运动会第四名的好成绩。陈霞也从兼职教练转为专职教练。随后，她又带队获得全国女子曲棍球锦标赛冠军等多项荣誉。
陈霞指导动作
犍为一中曲棍球队队员正值青春年少。严苛的训练之外，孩子们生活上也需要不少照顾。很多时候，陈霞和团队教练都是既当教练，又当“陈妈妈”“教练爸爸”。
中国女子曲棍球运动员邹妹容是陈霞的得意门生。入选犍为一中曲棍球队时，邹妹容只有8岁。由于年龄小难以适应训练和学习生活，陈霞就把她接到家里，无微不至地照顾她的饮食起居。
在多年的教学训练中，陈霞和团队教练一起，总结了基础性、科学性、规范性和趣味性“四性”训练要求，探索出“体教融合”的人才培养路子。“兴趣和热爱是最好的老师。”陈霞说，不占用上课时间训练也是她从建队时就定的规矩。“每个工作日下午5点到晚上7点半，以及周日一整天，都是曲棍球队的训练时间。”
陈霞指导动作
20年间，陈霞见证了乐山犍为女子曲棍球队从无到有，从艰辛播种到开花结果的过程。犍为一中曲棍球队先后为国家女子曲棍球队输送队员8名，国青队8名、国少队8名、四川省队14名。第33届夏季法国巴黎奥运会上，由犍为一中女子曲棍球队输送的但文、徐纹娱、欧紫霞、邹妹容，代表中国国家女子曲棍球队征战赛场，获得一枚宝贵的集体项目银牌。犍为一中也被评为“国家曲棍球奥林匹克后备人才基地”和“国家高水平体育后备人才基地”。
“犍为一中曲棍球队从原来的12人，逐渐壮大到100多人，还实现了男女分队训练。”陈霞给自己定下了下一个10年奋斗目标。她说：“让每一个运动员都健康成长、顺利成才。”
6月24日，在2025年首次“中国好人榜”发布仪式暨全国道德模范与身边好人现场交流活动中，陈霞获评“中国好人”称号。（图片由受访者提供）
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